Rasa Cemas vs Susah BAB

Rasa cemas yang murni yang kita alami berbentuk kecemasan. kecemasan adalah semacam ketegangan syaraf. nah ketegangan syaraf nilah yang akan memberikan semacam reaksi dalam tubuh kita. jantung berdebar-debar, tekanan darah naik, darah mengalir dari organ tubuh keotot-otot dan biji mata membesar. ini merupakan reaksi tubuh, persis ketika berada dalam kondisi terancam dan bahaya fisik, lari atau berkelahi. tetapi rasa cemas saat ni, merupakan suatu peringatan akan bahaya yang mengancam dari dalam, dimana denyut jantung dan ketegangan otot itu menambah rasa cemas, karena tak ada lawan yang dihadapi secara fisik.

Rasa cemas  yang berlebihan akan melahirkan ketegangan-keteganan dalam tubuh kita. denyut jantung yang bertambah cepat, pengaliran darah keoto-otot, pelepasan glukosa ke darah kita sebagai penambah enersi. sudah pasti berak-berak akan mengurangi aktivitas fisik kita, sehingga reaski normal tubuh kita juga meliputi pengurangan gerak usus ke bawah, yang mempersulit buang air besar. singkatnya pengurangan rasa cemas / relaksasi menormalkan kembali mekanisme pembuangan sisa-sisa makanan.